お肌の汚れを取り除き、顔も気持ちもさっぱりさせる洗顔。
毎日行うものですが、入院中や手術後、つわりや腰痛などで身体が動かせないなど洗顔ができない時ってありますよね。
また、夜勤や夜行バスなどで顔を洗うのが難しいという時も。
顔を洗わなければやっぱり気持ち悪いし、何かよい対処法はないの？
そこでこの記事では、さまざまな理由で洗顔ができない時の対処法をまとめました。
顔が洗えなくて困っている方の参考になれば幸いです。
Contents
洗顔できない時の対処法は？入院中・つわり・腰痛などで顔洗代わりにできること
洗顔ができない時の理由は様々ですが、例えばこのようなものがあげられると思います。
- 入院中
- 手術前後
- つわり
- 腰痛やぎっくり腰
- 夜勤
- 夜行バス など
どの場合も身体が動かせないとか、水が使えないので洗顔に困ってしまうんですね。
私も入院や出産を経験し、ベッドから動けなかったり、洗面台で腰を曲げるのが辛かったりと、身体が自由に動かせない時の洗顔には困った思い出があります。
身体が悪い時でも、顔がさっぱりすれば何となく具合も良くなるような気がするんですよね。
洗顔ができない時の対処法として、以下のような方法があげられます。
①蒸しタオル（ホットタオル）で顔を拭く
蒸しタオルによる洗顔法は、美肌になる洗顔法として一時話題になり、朝の情報番組などでも紹介されたそうです。
蒸しタオル洗顔の効果として、以下のようなものがあります。
- 蒸気で血行をよくする
- くすみを和らげる
- 肌を柔らかくする
- 汚れを浮かして取れやすくする
- リラックスできる
蒸しタオルの温度と蒸気が美肌を作ってくれます。
水や泡洗顔では得られない効果があるのが蒸しタオル洗顔の魅力ですね。
蒸しタオルで洗顔するためにはまず蒸しタオルを作らなければなりません。
簡単な作り方はふた通りありますが、やりやすい方で作ってみてください。
作り方①
清潔なタオルを濡らし、かたく絞った後に電子レンジで40~60秒温める。
作り方②
洗面器などに50度くらいのお湯を用意する。
タオルを折って、下半分だけお湯につける。
お湯につけた部分（下半分）に、乾いた部分（上半分）をかぶせるように折る。
やけどに気を付けながら絞ったらできあがり。
入院中で蒸しタオルが作れないという方も、多くの病院では朝晩ベッドまで蒸しタオルを持ってきてくれるので大丈夫。
蒸しタオルの配布がない病院なら、看護師さんにお願いすれば持ってきてくれます。
蒸しタオル洗顔のやり方は以下のとおり。
【蒸しタオル洗顔のやり方】
①蒸しタオルを目元が二重になるように折り、顔にのせる。
②しばらくのせて顔が温まったら、目元や小鼻周りなど汚れが気になるところだけをサッと拭きとる。
顔を拭き終わったついでに、あたたかいタオルで耳の周りや首筋、鎖骨などをマッサージすると美容効果がアップするそうです。
蒸しタオルで洗顔した後に肌が乾燥していると感じたら、化粧水や乳液で保湿しましょう。
入院中などで顔が洗えない時だけでなく、美容目的として普段から取り入れてみたい洗顔法ですね。
②洗顔シートを使う
最近では忙しい朝にサッと顔を拭くだけできれいになる洗顔シートも発売されています。
昔からあるメイク落としシートとは違い、洗顔シートはメイクをしていない肌を清潔にするためのシートです。
寝ている間の皮脂分泌や汗、ほこりや水溶性の汚れに効果があります。
洗顔シートには拭き取りシートタイプと、マスクタイプの2種類があります。
どちらのタイプも顔を清潔にするとともに、化粧水や乳液などの美容成分が含まれている商品がほとんど。
洗顔すら難しい時は、スキンケアまで手が回りませんが、洗顔シートなら肌を清潔にしてくれるうえ、保湿までお任せできて便利ですね。
③化粧水または拭き取り化粧水を使う
【公式】オルナオーガニックふきとり化粧水「朝の洗顔代わりになる化粧水」
洗顔ができない時に活躍してくれるのが化粧水です。
手持ちの化粧水があれば、コットンにたっぷりとって肌を滑らせるだけでもかなりスッキリします。
ポイントはたっぷり使うこと。
化粧水の量が少量だとさっぱり感が得られないほか、肌をこすって色素沈着や肌荒れの原因になるので注意してくださいね。
より汚れを落としたいなら、洗顔代わりになる拭き取り化粧水を使ってみては。
拭き取り化粧水は、肌を保湿するための化粧水とは違い、余分な皮脂や汚れ、古い角質を取り除くために作られています。
寝ている間に肌に付着した汚れや皮脂をさっぱり落としてくれるので、洗顔代わりにおすすめです。
拭き取り化粧水にも目的別に種類があり、軽いピーリング効果のあるものや、クレンジング効果をあわせもつタイプなどさまざま。
単純に洗顔だけに使用するなら、肌に優しくマイルドな処方のものを選びましょう。
洗顔できない時の対処法で本当に汚れは取れる？
朝起きたばかりの肌は、空気中のホコリや寝具についた汚れ、睡眠中の皮脂分泌などで意外と汚れています。
また、夜に使用したスキンケアの油分なども朝さっぱりと落としておきたいもの。
寝ている間についた汚れが肌に残っていると、毛穴が詰まる原因になったり、基礎化粧品の浸透を妨げたりする原因になります。
毎朝しっかりと洗顔して肌を清潔に保ちたいという人にとって、洗顔代わりの対処法で本当に汚れが取れているのかが気になるところですよね。
結論から言うと、朝の洗顔は蒸しタオルや拭き取り化粧水で十分。
拭き取り化粧水やシートについては、各メーカーの専門的な研究を経て作られています。
しっかりとした効果・効能があるため、夜の間についた肌汚れもきちんと落としてくれるでしょう。
蒸しタオルは、温かい蒸気でお肌の汚れや余分な皮脂を浮かして取れやすくしてくれます。
優しく拭き取るだけで、洗顔代わりとして十分な効果を発揮してくれるでしょう。
どうしても不安という場合は、蒸しタオルの後に拭き取り化粧水やシートでさらにきれいにするなど、重ねて使ってもいいかもしれません。
どちらにせよ、入院中などの一時的な対処法としてなら、効果は十分ではないでしょうか。
洗顔できない時の対処法で注意することは？肌を健やかに保つためにできること
洗顔ができない時の対処法として、蒸しタオルや拭き取り化粧水、シートなどを紹介しました。
汚れを落とし、肌を清潔にするためには上記のような方法はとても有効です。
注意点としては、おすすめした対処法はどれも肌にタオルやコットンなどを直接あて、多少なりとも摩擦を与えることになります。
肌の表皮は他の身体の部位に比べてとても薄くてデリケート。
特に粘膜に近い目元や口元の表皮は0.02～0.06mm程度しかないそうです。
その薄さゆえに皮膚が保つことのできる水分も少なく、乾燥しがち。
少しの刺激でもダメージを受けてしまうことがあるので、洗顔ができない時の対処法をする場合もできるだけ優しく行いましょう。
蒸しタオル、拭き取り化粧水、シートを使うときは、肌にふんわりとのせてから水分を十分なじませ、その後そっと滑らせるように動かします。
汚れが溜まりやすい目元や口元、皮脂分泌の多いTゾーンは、タオルなどを折って小さく角を作り、こすらないようにチョンチョンと汚れを取り除きましょう。
その後、必要に応じて化粧水や乳液などでしっかり保湿してあげてくださいね。
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洗顔できない時の対処法まとめ
入院中・手術前後・つわり・腰痛や夜勤に夜行バスなど、洗顔ができない時の対処法をお伝えしました。
普段しっかり洗顔している人にとっては、対処法だけでは物足りないと感じるかもしれませんが、意外にもスッキリさせることができます。
一時的だと思って始めた蒸しタオル洗顔や拭き取り化粧水が思いのほか肌に合って、毎朝のルーティンになっちゃうかもしれません。
洗顔ができない時の対処法を探している方は、ご紹介した方法をぜひ参考にしてみてくださいね。
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